Noile ghiduri federale din SUA modifică felul în care este privită terapia hormonală pentru menopauză. Schimbarea urmărește să reducă teama legată de acest tratament, după ani în care multe femei l-au evitat din cauza unor riscuri înțelese prea larg. Actualizarea a eliminat avertismentele de tip „black box” și a schimbat recomandările privind momentul începerii terapiei hormonale.
După perioada care a urmat studiului din 2002, când utilizarea terapiei hormonale a scăzut brusc, accentul se mută acum pe femeile care pot beneficia de tratament și pe momentul potrivit pentru începerea lui. Menopauza afectează peste 4 din 5 femei, iar simptomele pot reduce serios calitatea vieții. Printre acestea se numără bufeurile, tulburările de somn, schimbările de dispoziție, „ceață cerebrală”, durerile articulare și uscăciunea vaginală.
Dr. Sondos Al Sad, clinician de medicină primară la UCSF, explică faptul că menopauza nu înseamnă un singur prag. „Menopauza este o tranziție, nu un singur moment. Include perimenopauza (când ciclurile devin neregulate și încep simptomele), menopauza (definită ca 12 luni fără menstruație) și postmenopauza.” Medicul atrage atenția și asupra faptului că simptomele diferă de la o femeie la alta.
Schimbarea este importantă mai ales pentru femeile care au rămas cu ideea că terapia hormonală este, prin ea însăși, prea periculoasă. Într-un articol University of California, San Francisco, Elizabeth Fernandez a rezumat efectul acelui moment astfel: „Aceste riscuri au fost de fapt limitate la anumite femei postmenopauză mai în vârstă, dar pericolele au fost percepute la scară largă, iar utilizarea a scăzut brusc.” Mai multe detalii despre aceste recomandări au fost prezentate de Revistaioana.
Când este începută în primii 10 ani de la ultima menstruație sau înainte de vârsta de 60 de ani, terapia hormonală poate reduce semnificativ bufeurile, poate îmbunătăți somnul și poate ajuta la menținerea densității osoase, potrivit Medicalxpress. Durata tratamentului nu are o dată fixă de oprire. Ea se stabilește individual, cu reevaluări periodice și cu revizuirea în timp a raportului dintre beneficii și riscuri.
Pentru sănătatea oaselor, recomandările rămân clare: antrenament de forță de cel puțin două ori pe săptămână, un nivel adecvat de vitamina D, suficient calciu din alimentație, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, precum și o dietă bogată în alimente integrale, pe bază de plante.
