Canicula nu afectează organismul feminin la fel în toate momentele. Există trei perioade în care vulnerabilitatea poate crește: în a doua parte a ciclului menstrual, în sarcină și la perimenopauză sau menopauză. În aceste etape, starea de rău poate apărea mai repede, chiar dacă rutina rămâne aceeași.
Corpul feminin elimină căldura mai greu decât cel masculin. Femeile transpiră mai puțin și la temperaturi mai ridicate decât bărbații. Au și o temperatură internă medie mai mare, plus un procent mai ridicat de țesut adipos, care funcționează ca un strat izolator. Din acest motiv, semnalele corpului trebuie urmărite mai atent în zilele cu temperaturi extreme.
Printre simptomele epuizării cauzate de căldură se numără amețeala, transpirația excesivă, greața, crampele musculare și senzația de leșin. Dacă aceste semne apar într-o perioadă în care organismul este deja solicitat hormonal, disconfortul se poate accentua.
Ciclul menstrual poate face căldura mai greu de suportat. Fluctuațiile hormonale agravează efectele caniculei. În a doua parte a ciclului menstrual, progesteronul crește temperatura corporală. La debutul menstruației, scăderea estrogenului îngreunează răcirea organismului. Asta înseamnă un efort suplimentar pentru reglarea termică, exact în zilele în care pot apărea deja oboseala sau o sensibilitate mai mare. Potrivit Lyla, amețeala sau greața apărute în plin val de căldură nu ar trebui puse automat doar pe seama menstruației, pentru că pot avea legătură și cu stresul termic.
Și sarcina aduce un risc mai mare de stres termic. Femeile însărcinate sunt mai expuse pentru că organismul produce mai multă căldură și are nevoie de mai multe lichide. Temperaturile ridicate pot crește și riscul de complicații. O zi foarte caldă nu înseamnă doar disconfort, ci poate pune o presiune reală pe organism. Din acest motiv, simptomele de epuizare termică trebuie luate în serios în această perioadă, mai ales după o expunere prelungită la căldură.
Perimenopauza și menopauza pot face episoadele neplăcute și mai intense. Bufeurile și transpirațiile nocturne se pot accentua în timpul valurilor de căldură. Pentru multe femei, aceste simptome sunt deja dificil de gestionat în mod obișnuit, iar temperaturile foarte ridicate le pot agrava. Nopțile devin mai fragmentate, iar oboseala din ziua următoare se poate acumula rapid. Când corpul este deja solicitat de bufeuri și transpirații nocturne, spațiul de adaptare la căldura extremă scade.
Vulnerabilitatea nu ține doar de biologie. Intervin și factori sociali. Femeile sunt adesea îngrijitoare principale pentru copii sau rude în vârstă, iar asta poate însemna mai puțin timp pentru pauze, hidratare sau retragerea din căldură. Se adaugă și faptul că femeile trăiesc, în medie, mai mult, ceea ce le expune și la riscuri asociate vârstei înaintate în perioadele cu temperaturi extreme.
Canicula poate agrava și simptomele varicelor, prin dilatarea vaselor de sânge, cu umflare și durere. Este o problemă care afectează preponderent femeile. În timpul unui episod de caniculă, semnele apărute trebuie urmărite în funcție de etapa de viață și nu minimalizate. Dacă amețeala, greața, crampele musculare, transpirația excesivă sau senzația de leșin apar în timpul menstruației, în sarcină ori la menopauză, discutarea lor cu medicul este un pas de bun-simț.
