Un studiu al Universității din Copenhaga arată că exercițiile fizice pot aduce beneficii importante pentru inimă și vasele de sânge la persoane cu obezitate severă, chiar și după ce au slăbit. Efectul nu a fost observat la participanții care au folosit doar medicație. Diferența s-a văzut la nivelul peretelui arterei carotide, unde, la cei care au făcut mișcare, grosimea a scăzut cu 6%-7%, un indicator relevant pentru riscul cardiovascular.
În schimb, în grupurile care au utilizat doar liraglutidă sau placebo, nu a apărut nicio îmbunătățire. Acest aspect este cu atât mai important cu cât toți cei incluși în cercetare slăbiseră deja, în medie, 13,7 kilograme, în urma unei diete cu conținut scăzut de calorii. Studiul a urmărit timp de un an 130 de persoane cu obezitate severă, după această etapă inițială de slăbire. Participanții aveau în jur de 40 de ani, mai exact la mijlocul anilor 40, și nu dezvoltaseră încă diabet sau boli de inimă.
Cei din grupurile de exerciții au făcut, în medie, aproximativ două ore și jumătate de antrenament pe săptămână, în principal spinning și antrenament circuit. Activitatea a fost măsurată obiectiv prin monitoare de ritm cardiac. Potrivit Lyla, concluzia este clară: medicația poate ajuta la menținerea greutății, dar nu pare să înlocuiască mișcarea atunci când vine vorba de protecția inimii.
Signe Torekov, profesor la Departamentul de Științe Biomedicale, Universitatea din Copenhaga, a rezumat direct concluzia cercetării: Studiul arată că, deși medicația susține menținerea greutății, exercițiile fizice, cu sau fără medicație, sunt cele care îmbunătățesc sănătatea vasculară. Așadar, dacă cineva se bazează exclusiv pe tratamentul medicamentos și neglijează complet activitatea fizică, pierde exact acea parte esențială pentru sănătatea vaselor de sânge și reducerea riscului cardiovascular.
Un alt detaliu încurajator este volumul de efort necesar. Nu a fost vorba despre antrenamente zilnice sau multe ore petrecute la sală, ci despre un nivel mai realist, de aproximativ două ore și jumătate pe săptămână. Studiul nu spune că doar spinningul și antrenamentul circuit sunt utile și nici că ar exista o singură formulă eficientă. Arată însă că un efort moderat, făcut constant timp de un an, s-a asociat cu beneficii pe care medicația singură nu le-a oferit.
Rasmus Sandsdal, medic și student doctorand la Departamentul de Științe Biomedicale și prim autor al studiului, a explicat astfel rezultatele: Medicația poate ajuta la menținerea pierderii în greutate, dar exercițiile fizice oferă beneficii suplimentare pentru sănătate pe care nu le observăm doar cu medicația. El a subliniat și faptul că participanții erau încă înaintea complicațiilor: Participanții aveau în jurul vârstei de 40 de ani și nu dezvoltaseră încă diabet sau boli de inimă, așa că este încurajator faptul că chiar și o cantitate modestă de exerciții fizice poate îmbunătăți factori de risc cheie pentru bolile cardiovasculare.
Autorii atrag atenția și asupra unui aspect important de context. Studiul a analizat liraglutida, o generație anterioară de medicamente GLP-1 pentru pierderea în greutate. Din acest motiv, rezultatele nu pot fi aplicate direct medicamentelor mai noi precum semaglutida, de exemplu, Wegovy, chiar dacă liraglutida a menținut pierderea în greutate la un nivel comparabil.
Signe Torekov a formulat și mai apăsat ideea: Ceea ce este frapant este cât de puțin este necesar. Înlocuirea a doar câteva ore de stat în fața ecranului în fiecare săptămână cu activitate fizică îmbunătățește sănătatea cardiovasculară. Și tot ea a adăugat: Medicația pentru slăbit este un instrument important, dar rezultatele noastre indică faptul că nu poate înlocui exercițiile fizice. Activitatea fizică rămâne esențială pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge.
