Dacă alegi hainele pentru zilele foarte calde pornind de la ideea că albul rezolvă tot, regula utilă este alta: pe caniculă, materialul și croiala largă contează mai mult decât culoarea atunci când vrei să suporți mai ușor drumul de la birou până acasă.
Corpul își reglează mai bine temperatura atunci când hainele permit aerului să circule între piele și țesătură. De aici vine rolul unei croieli lejere. Când haina stă lipită de corp, căldura rămâne mai ușor aproape de piele. Din acest motiv, pentru hainele mulate, recomandarea rămâne orientarea spre culori deschise.
Ideea că hainele albe sunt cele mai bune pe căldură pornește dintr-un fapt real: albul reflectă radiația solară. În același timp, aceeași țesătură poate reflecta înapoi spre corp și căldura degajată de organism. În schimb, hainele negre, dacă sunt largi, pot sprijini mai eficient eliminarea căldurii corpului prin convecție, adică prin mișcarea aerului dintre material și piele.
Alegerea ținutei se schimbă simplu într-o zi toridă. Pentru birou, ajută o piesă lejeră, care nu se lipește de corp. Pentru timpul liber sau drumurile prin oraș, aceeași regulă contează la fel de mult: mai mult spațiu pentru aer și mai puțină senzație de sufocare.
Și materialul face diferența. Materialele naturale, cum sunt inul și bumbacul, lasă pielea să respire. Ele pot crește confortul, dar absorb umezeala și se usucă mai greu, lucru de luat în calcul când petreci mult timp în afara casei. La polul opus, materialele sintetice precum nylonul și poliesterul, folosite în echipamentele sportive, elimină transpirația și se usucă repede. În zilele lungi au însă un inconvenient concret: pot reține mirosuri neplăcute.
Dacă urmează multe ore pe drum sau o zi activă, diferența dintre cele două categorii de materiale se simte direct pe piele și în felul în care te simți spre seară. În zilele cu umiditate ridicată, când transpirația se evaporă mai greu, hainele care permit circulația aerului devin și mai importante. Atunci, o croială prea strânsă încurcă mai mult decât o culoare aleasă greșit.
Potrivit Revista Ioana, alegerea potrivită a hainelor pe caniculă poate reduce chiar și nevoia de aer condiționat. Efectul apare pe două planuri: mai puțin disconfort pentru corp și un consum mai mic de energie acasă sau la birou.
Există și o soluție directă pentru momentele în care căldura devine apăsătoare: umezirea hainelor. Mecanismul este simplu. Pe măsură ce apa se evaporă, preia căldura de la nivelul pielii și produce răcorire.
Pe termen mai lung, cercetătorii dezvoltă materiale inteligente care își modifică structura pentru a permite eliminarea căldurii sau care conțin substanțe ce absorb excesul de căldură. Până atunci, varianta la îndemână rămâne aceeași: haine lejere și un material ales în funcție de felul în care îți petreci ziua.
În verile tot mai toride, inclusiv în valurile de caniculă tot mai frecvente, regula practică rămâne clară când îți alegi ținuta pentru ziua următoare: privește mai întâi croiala și țesătura, iar abia după aceea culoarea.
