Oboseala care nu trece, palpitațiile, tulburările digestive sau un ciclu menstrual dereglat nu apar mereu fără explicație. În unele cazuri, corpul reacționează la stres relațional prelungit, iar efectele nu se opresc la suferința emoțională. Ele se pot vedea în simptome fizice clare.
Becca Scott, una dintre persoanele afectate, a primit diagnosticul de sindromul oboselii cronice timp de 18 luni. Starea ei s-a ameliorat după ce a ieșit dintr-o căsnicie tensionată și denigrantă. „Îmi amintesc doar palpitațiile cardiace. Picioarele îmi erau grele, de parcă alergasem neîncetat.” Pentru multe femei, o relație stresantă este greu de identificat, mai ales când durează de mult timp și ajunge să pară „normală”. Becca Scott a spus: „Am avut copii și am fost împreună mult timp. Spui «asta e», pentru că nu știi altfel. Crezi că asta este iubirea.”
Costul ascuns al unei astfel de relații nu înseamnă doar mai puțină energie, ci și o capacitate redusă de a lua decizii și de a te desprinde. Muriel Wallace-Scott, nutriționistă de clinică autoimună și practicantă de medicină funcțională, spune că vede des femei cu oboseală cronică. Explicația ei este directă: „Când vă aflați sub stres, putem rămâne blocate într-o stare de luptă sau fugă.” Ea adaugă: „Ceea ce se întâmplă atunci este că prioritatea corpului nostru este să supraviețuiască, nu să prospere. Nu se concentrează pe hormoni, pe un ciclu menstrual sănătos, pe o bună funcție tiroidiană sau pe digerarea ultimei mese. Își trimite toate resursele și energia disponibile către extremități și mușchi, astfel încât să puteți fugi cât mai repede.”
Consecințele sunt concrete: organismul rămâne fără resurse pentru echilibru, iar de aici pot apărea oboseala persistentă, digestia dificilă, dereglările hormonale sau senzația de alertă permanentă. Potrivit datelor citate de Lyla, persoanele care au trecut prin stres sever sau traume sunt cu 36% mai predispuse să dezvolte boli autoimune precum artrita reumatoidă, Lupus, Psoriazis, Hashimoto și boala Crohn.
În cazul Beccăi Scott, boala Crohn a apărut încă din copilărie, într-un mediu familial conflictual, iar ulterior a avut și tiroidită Hashimoto. Ambele afecțiuni au fost agravate de tensiunea din relația romantică de mai târziu. Muriel Wallace-Scott explică astfel legătura: „Sistemul imunitar funcționează foarte strâns cu sistemul nostru nervos. Când vă aflați într-o stare de hipervigilență, sistemul dumneavoastră imunitar are tendința de a suprareacționa și la amenințări foarte mici. Așadar, răspunsul dumneavoastră inflamator (modul în care celulele imunitare lucrează în echipă) nu mai funcționează bine, ceea ce poate duce la boli autoimune precum Lupus sau Crohn.”
Multe femei descriu o schimbare evidentă după ieșirea dintr-o relație dificilă. În cazul Beccăi Scott, diferența a fost imediată: „Mi-a revenit fața. Dintr-odată mi-am recăpătat puterea. A fost ca un bec care s-a aprins.” Muriel Wallace-Scott numește acest tip de context o problemă de „cauză de menținere”: „În homeopatie o numim o cauză de menținere. Dacă cineva locuiește cu sau este constant înconjurat de oameni care îl fac să se simtă groaznic, nu va avea niciodată multă încredere, vitalitate sau bucurie. Va fi cronic stresat și asta îi va afecta sănătatea.”
Semnalele de urmărit sunt cele care revin constant: oboseală greu de explicat, palpitații, imposibilitatea de a te relaxa nici acasă, probleme digestive, inflamație și sentimentul că organismul nu mai face față. „Casa dumneavoastră, relațiile dumneavoastră, ar trebui să fie locul sigur unde vă puteți deconecta, recupera și reseta. Când oamenii nu se pot odihni și digera, acest lucru își lasă amprenta.”
Un studiu din 2010 a arătat și că relațiile proaste cresc riscul de deces cu 50%, echivalentul fumatului a 15 țigări pe zi. Iar în formele cele mai grave ale acestui tip de violență, cifrele din Marea Britanie arată că numărul femeilor ucise de bărbați a fluctuat între 124 și 168 pe an, iar 62% dintre ele au fost ucise de un partener actual sau fost. Muriel Wallace-Scott explică și de ce desprinderea este atât de dificilă: „Este vorba despre evaluarea cât de mult acea relație, acea toxicitate, acel stres afectează sănătatea lor, pentru că este o situație de tipul oului și găinii. Dacă un individ se simte inflamat, obosit și afectat, se va simți blocat și mai dependent de partenerul său. Este vorba despre a încerca să facem persoana cât mai rezilientă și sănătoasă posibil, astfel încât să se simtă în măsură să înceapă să facă schimbări mai mari în viața ei.”
