Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar atunci când depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV și-a stabilit această regulă de ani de zile și o urmărește printr-un obicei simplu: se cântărește zilnic.
Când vede 54 kg, scoate din meniu dulciurile și alimentele cu multe calorii. Nu urmează restricții în permanență, ci face ajustări doar după ce trece de pragul pe care și l-a fixat. În această perioadă, alimentația a devenit pentru ea soluția de echilibru, pentru că nu poate face sport.
Adelina Pestrițu a explicat că are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate. Într-un interviu relatat de Lyla, ea a spus: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Meniul ei din această perioadă este simplu. Mănâncă carne, salate și supe. Dimineața alege un mic dejun mai consistent, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce găsește în frigider și spune că nu urmează un plan fix de la o zi la alta.
„Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”, a explicat Adelina Pestrițu.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula pe care o aplică rămâne aceeași: 53 kg este greutatea la care spune că se simte foarte bine, iar 54 kg este semnalul că reduce dulciurile și alimentele hipercalorice. Când sportul lipsește temporar, compensează prin mese mai simple și prin alegeri mai atente în farfurie.
